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2018世界杯外围app-微博上的胸肌一哥,太猛了吧!

2020-01-08 12:29:18 热度4768

2018世界杯外围app-微博上的胸肌一哥,太猛了吧!

2018世界杯外围app,感觉现在的女人真是越来越难做了,以前经常听说要提防闺蜜抢男友,现在不仅要防闺蜜,有时还要跟某些男人抢男朋友!

​而一旦踏入健身圈的话就更了不得,碰到屁股比自己翘的男生,她们顿时会抓狂,而如果健身房里有男人的胸肌比自己的都大,那估计会被逼疯吧!

这不,近日一位微博名为@杨浦队长的健身小伙秀胸肌的照片就在朋友圈热传,引起了网友们的热议!

这是他某天跟老铁一起推胸后,他随手撩起紧身衣自拍的,可以说相当硬核了!

镜头拉近看一下,队长的胸肌无论是厚度还是轮廓都非常不错,是很多小伙伴做梦都想练出来的胸形,中缝事业线也是帅的一比!

现在很多女生在接受采访时都表示不太喜欢肌肉男,她们说的应该是那种健美级别的大块头,而健身模特级别的身材还是非常符合大众审美的!

就拿队长来说,他就曾获得2018年全国健身健美锦标赛健身模特组的冠军,体脂率低,肌肉维度适当,不仅女生喜欢,很多服装类品牌都喜欢找这样身材的模特来拍产品宣传片!

先来看一组队长拍摄的肌肉写真,感受下雕刻般的身材!

之前朋友圈流行“十年对比挑战”的时候,他也晒了晒自己这些年的变化。别看他现在是一身筋肉铠甲,当初刚开始练的时候,他也是一副小身板儿,体型偏瘦,肌肉维度跟现在没法比!

他经常说,感谢这些年帮助和鼓励他的人,才有了现在的好状态!

作为职业模特,队长在动作之余最多的时间都花在了健身房。多年的坚持和付出,才造就了现在的麒麟臂和猛男腿!

不过经常关注队长的网友应该都知道,他最引为傲,也是平时晒的最多的就是他的一对d杯胸肌了!

应粉丝们的要求,他经常在朋友圈晒训练后的胸肌状态,各个角度拍,方形而饱满,女人看了嫉妒,男人看了羡慕!

因为胸肌格外硕大,平时穿上衣服后也是被包裹得非常紧实,在健身房里时不时就有健身小姐姐偷看,被搭讪更是常有的事!

所以大家都送他个外号:乳神一哥!

男人拥有一对大胸肌,到底有多性感?

一组动态图来感受下,队长那扑面而来的荷尔蒙吧!

刚虐完几组杠铃推胸

胸部正是充血的状态

看着要爆炸的节奏

被老铁要求展示下形体

双臂用力向中间一夹

这线条这拉丝效果真太帅了

做哑铃腿举的时候

能清晰看到胸大肌上下起伏

这表明胸肌真正用上力了

练后拉伸胸肌时

队长经常这样抖啊抖

让肌肉充分放松和恢复

洗澡前这个角度拍一下

女生看了既爱又恨

内心一定很复杂

除了轮廓饱满之外,队长的胸肌还有一个绝活儿,那就是会跳舞。之前在某位好友的生日聚会上,他还边抖胸肌边为对方唱生日歌,画风清奇简直没sei了!

看到这样饱满的胸肌

不好意思

很多妹子没能坚持住

现在的男生,健身最主要的就是练好三个部位,腹肌、胸肌和翘臀,因为只有把这些部位练好,穿衣服才会更立体更帅气,才会成为行走的衣架子!

如果你想拥有队长那样既饱满又q弹的胸肌,下面这套经典胸肌轰炸训练就不能错过!每次练胸日,在保证动作规范、重量合适的情况下,注意顶峰收缩,发力控制,动作要慢。这样一套做下来,你的胸部会泵感十足!

杠铃卧推

每组12次,做四组

蝴蝶机夹胸

每组12次,做四组

双杠臂屈伸

每组12次,做四组

坐姿推胸

每组12次,做四组

哑铃飞鸟

每组12次,做四组

万斯推胸

每组15次,做四组

无大胸不男神

队长正在向你招手

大家赶紧跟着虐起来吧

广西11选5

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