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全球通娱乐哪里注册-猪肺银耳汤,此汤滋阴润燥、提神健脑、补肾嫩肤、补虚损

2020-01-01 16:42:38 热度2848

全球通娱乐哪里注册-猪肺银耳汤,此汤滋阴润燥、提神健脑、补肾嫩肤、补虚损

全球通娱乐哪里注册,猪肺银耳汤

[原料]银耳15克,新鲜猪肺1副。

[调料]清汤800克,姜、料酒、味精、葱、盐各适量。

[做法]1 将银耳用温水泡开,洗净,撕成小朵;肺洗净,投入沸水锅中氽透捞,剔去气管筋络,撕去老皮揪成小块;葱切段;姜切片。

2 将葱、姜、料酒、猪肺、银耳放进盘内,加清汤,隔水蒸熟。

3 放入少量盐、味精调味即可。

[吃出健康]此汤滋阴润燥、提神健脑、补肾嫩肤、补虚损。

银耳有滋阴补肾、润肺、生津止咳、强心健脑、提神补血、补据等功能。银耳富含营养,其中钾、钙、磷、铁、镁等矿物质对保持人体体液碱酸平衡十分有益;磷脂可健脑安神,还有滋阴润肺、益气和血的功效;纤维素、胶质有利于中老年便秘患者润肠通便。

[美食红绿灯]风寒咳嗽都不宜用本膳。

适用于老人因肺功能减退所致的气咳喘、气短乏力的治疗,对老年人防止衰老、软化血管、降低血压均有益处。

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